?> Böcek Korkusu ile Başa Çıkabilmek için EFT - Tepeleme - EFT - TEPELEME
Eki 312012
 
362 views

Bir danışanımız, böcek korkusu şikayetiyle geldi. Aynı zamanda uçak korkusu da varmış ama, baskın sorunu böceklerle ilgili.

Sorunu yurtdışında başlamış. Gittiği ülkede çok iri ve çok hızlı hareket eden kahverengi hamam böcekleriyle karşılaşmış. Hem de her yerde…

Kendi evi dışındaki neredeyse her mekanda bu davetsiz konuklarla karşılaştığını anlattı. Hatta bir arkadaş ziyaretindeyken yaşadığı olayda çığlık çığlığa bağırarak oradan kaçmaya çalıştığını hatırlıyor ama, film, işte orada kopmuş!..

Yurtdışına gitmeden 2 yıl önce, Türkiye’deyken de bir olay yaşamış.

Eşiyle birlikte bir arkadaşlarının evinde konuk olmuşlar. Danışanımız sabaha karşı uyanmış. Odanın her yerinde hamam böcekleri varmış. Hareketi farkedince hemen kaçışmışlar. Derhal evden ayrılmak istemiş ama eşini uyandıramamış. O da kendi başına evden ayrılmış.

Genel olarak böceklere karşı bir tiksinti duymakla birlikte, sadece kahverengi renkli olan ve hızlı hareket eden böcekler karşısında kontrolünü kaybediyormuş.

Bu duyguları zihninde yeniden canlandırdığında kalbinin sıkıştığını belirtti. Sıkıntı şiddeti 7 düzeyindeydi.

Kurgu cümlemizi önce şöyle oluşturduk:

“Yakınımda kahverengi ve hızlı yürüyen bir böcek görsem bile kendimi seviyor ve olduğum gibi kabul ediyorum.”

Daha sonra aynı cümleyi daha kolay söylenebilecek yeni bir forma dönüştürdük:

“Kahverengi ev tipi böceklerden korkuyor olsam da, kendimi seviyor ve olduğum gibi kabul ediyorum.”

Uygulama zamanımız dar olduğu için kısa uygulama yapmayı tercih ettik.

İlk tur sonunda sıkıntı şiddeti 7’den 4’e düştü. Yine kalbi sıkışıyordu.

İkinci tur sonunda da kalp sıkışması vardı, ama sıkıntı şiddeti 3’e inmişti.

Bir kez daha uyguladık.

Bu kez danışanımızın kalbindeki sıkışma ortadan kalktı. Korku ise kendini sıradan bir tiksintiye bıraktı.

Ertesi gün yaptığımız telefon görüşmesinde, etrafında hiç böcek bulunmadığı için sonucu tam olarak test edemediğini; ama böcek korkusu konusunda kendini çok daha rahat hissettiğini söyledi. Bir sonraki hafta Antalya’ya gidecekmiş. Orada mutlaka böceklerle karşılaşacağını, döndüğü zaman sonucu bize de ileteceğini söyledi.

Sonucu biz de merakla bekliyoruz.

Ahmet Aksoy

 Bir yanıt bırakın

Bu HTML tagleri ve özellikleri kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code class="" title="" data-url=""> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> <pre class="" title="" data-url=""> <span class="" title="" data-url="">

(gerekli)

(gerekli)

Önceki yazıyı okuyun:
Topyekun Arınma – Zararlı Çöpler

En tehlikeli ve zararlı çöpler beynimizde bulunur. Korku, nefret, kin, kendini veya başkalarını küçümseme gibi saplantılar gerek sahibine, gerekse başkalarına...

Kapat