?> Tepeleme - EFT-Tepeleme
Eki 172016
 
668 views

Tepelemeyle Kendinizi Özgürleştirin

eft-tepelemeTepeleme, bilinçaltımızı olumlu bir şekilde harekete geçirmenin en etkin yollarından biridir.

Tepeleme (EFT), bilinçaltımızın, bizi korumak amacıyla aldığı yanlış önlemlerin bize yarar sağlamadığının farkına varmasını sağlar.

Peki Tepeleme için neler yapmamız gerekir?

Hemen listeliyorum:

1- Problemimizi saptarız (farkındalık)
2- Problemimizi tanımlarız (kurgu cümlesi, 1. bölüm)
3- Aslında bu problemle birlikte de yaşayabileceğimizi, bu durumun dünyanın sonu olmadığını vurgularız (kurgu cümlesi, 2. bölüm)
4- İlgili problemin yarattığı duygusal sıkıntının düzeyini ve bedenimizdeki yansımalarını belirleriz (farkındalık – ölçme)
5- Bilinçaltımızın kapısını tıklatır, mesajımızı işitmesini sağlarız (vuruşlar)
6- Sıkıntı düzeyinde ve bedenimizdeki yansımalarında bir değişiklik olup olmadığını kontrol ederiz (kontrol)
7- Sıkıntı düzeyi istenen düzeye inmediyse, yaptıklarımızı tekrarlarız (tekrar)

Daha da özetlersek, bilinçaltımızın yaşadığımız sorunun farkına varmasını sağlar ve onu en uygun çözümü bulmaya davet ederiz.

Tepeleme yöntemi, bilinçaltı için yeni kalıplar türetip onları empoze etmez. Tam tersine, bazı olumsuz kalıpları çözümleyip, oradaki kör düğümlerin çözülmesini sağlar.

Tepeleme yöntemi buyurgan bir yöntem kullanmaz. Tam tersine, birlikte çalışmayı, güçlerimizi birleştirmeyi, işi ustasına devretmeyi önerir.

Bizim ustamız, bilinçaltımızdır.

Ve bilinçaltımızın tek amacı bizi korumak, kollamak, varlığımızı sürdürmemizi ve mutlu olmamızı sağlamaktır.

Bilinçaltımız bu konuda o kadar yoğun ve titiz bir çalışma içindedir ki, bazen, aldığı önlemlerin bizim için fayda yerine zarar üretmekte olduğunun farkına bile varmaz. Yaptıklarının doğru olduğuna emindir.

Bizim, yani bilinçli zihnimizin görevi ise bilinçaltımızın bu -yanlış- tavrını farketmesini sağlamaktır. Bilinçaltımız bu durumu farkettiği an, o problem “bir anda” çözülüverir. Çünkü aslında o sorunu yaratmakta olan -tamamen- bilinçaltımızın kendisidir.

İşte bu yüzden Tepeleme yöntemi “mucizeler” yaratır. (Sonuç itibariyle gerçekten de öyledir.)

Ama asıl mucize, bilinçaltımızın ta kendisidir!..

Tepeleme yöntemini, farkındalık düzeyimizi nasıl arttırabileceğimizi ve benzer konuları izleyen yazılarımda ele alacağım.

TepelemeEFT yöntemi hem çok basit, hem de çok zordur. Doğru kullanmadığınız taktirde etkisini yakalamanız da kolay değildir. Çok kolay ve basit göründüğü için pek çok kişi onu küçümseme eğilimi gösterir. Oysa, ne denli önemli bir fırsatı kaçırmakta olduklarının farkında bile değildirler.

Tepelemenin gerçek etkisini görmek ve yaşamak için, onu, bir uzman denetiminde öğrenin ve uygulayın! Belli bir aşamaya geldikten sonra kendi başınıza da kullanabilirsiniz.

Onun gücünü kavradığınızda, gündelik yaşamınızın doğal bir parçası olacak; yaşam kalitenizin, sağlığınızın ve mutluluğunuzun çok daha üst düzeylere çıkmasına katkıda bulunacaktır.

Bu konuda toplu ve bireysel çalışmalar yapacağız. Gelişmeleri yine bu sayfalardan duyuracağım.

Kendinizi geliştirmek, sorunlarınızı çözmek ve kendi geleceğinizi kendi ellerinizle yeniden inşa etmek istiyorsanız, beni izlemeye devam edin.

Ahmet Aksoy

Not: Sorularınızı yorum alanını kullanarak bana yöneltebilirsiniz. Ya da facebook grubumuza üye olup (https://www.facebook.com/groups/tepeleme/), gelişmeleri oradan izleyebilirsiz.

Eki 082016
 
256 views

Yeni Dönem EFT-Tepeleme Çalışmalarımız

EFT-Tepeleme konulu en son yazımı neredeyse bir yıl önce yazmışım.
İşte bu süre içinde önceki çalışmalarımızı yeniden değerlendirip, daha etkin ve sürdürülebilir bir çalışmanın nasıl yapılabileceğini araştırdık. Kendimizi daha fazla nasıl geliştirebileceğimizi, danışanlarımıza nasıl daha yararlı olabileceğimizi saptadık.

Bu yeni dönemde, işte bu revize edilmiş yöntemlerimizle karşınızda olacağız.

Bireysel ve toplu seanslarımız olacak.

Tanıtım ve eğitim toplantıları düzenleyeceğiz.

Bir yandan da bu alanda dünya çapında ne tür gelişmeler yaşandığını sizlerle paylaşacağız.

Tekrar merhaba!

Ahmet Aksoy

 

Kas 212015
 
226 views

EFT-Tepeleme Atölye Çalışması

Başlangıç düzeyi EFT-Tepeleme bilgilendirme ve uygulama çalışmamızı aşağıda belirttiğimiz yer ve saatte yapacağız.
Çalışmada EFT’nin tarihçesini ve temel argümanlarını kısaca inceleyecek, daha sonra da örnek uygulamalara geçeceğiz.
Mümkün olduğunca rahat ve sportif bir giyim, çalışma veriminizi arttırabilir. Uygulamalar sırasında kendinizi rahat hissedebilmeniz önemlidir.
Atölye ile ilgili sorularınızı aşağıdaki eposta veya telefonlar aracılığıyla bize sorabilirsiniz.
Sizleri aramızda görmekten mutluluk duyacağız.
(Not: Yerimiz kısıtlı olduğu için, lütfen katılım taleplerinizi önceden bildirin.)

Gamet Gelişim

Tarih: 28 Kasım 2015
Saat: 13:00 – 17:00
Yer: Rasimpaşa Mah Çeltikçi sokak No 3 Giriş Kat Yalı Apartmanı Kadıköy
Danışman: Ahmet Aksoy (Nilüfer Aksoy)
Eposta: eft@gamet.com.tr
Tel: 0216 450 5784 – 0533 339 0959 – 0533 472 7723

Kas 052015
 
231 views

EFT-Tepeleme Bir Mucizedir

EFT-Tepeleme Bir Mucizedir

EFT-Tepeleme, gerçek bir lütuftur.
İnsan bedeni gibi olağanüstü mükemmellikteki ilahi bir cihazın kendi kendini onarmasını sağlayan deneysel bir yöntemdir.

PANİK ATAK VE EV HAPSİ

İki hafta kadar önce, 15 yıldır zorunlu haller dışında ve ağır yatıştırıcı ilaçlar almadan evden çıkamayan ve sık sık panik atak yaşayan bir danışanımızı ziyaret ettik. Normal koşullarda ev ziyareti yapmayız. Hele böyle bir amaçla hiç İstanbul dışına çıkmadık. Ancak bu kez başka bir seçeneğimiz yoktu. 20 yıllık bir mahkumiyeti sonlandırabilme umudu ağır bastı. Eşimle birlikte bizi arabayla aldılar, gittik.

Çok güzel karşılandık. Sıcak bir aile ortamı. Birbirleriyle uyumlu aile fertleri. Öyle bir ortamda C. hanımın panik ataklar yaşadığını ve 20 yıldır evden çıkamadığını tahmin etmek hiç kolay değildi.

Önce uzun uzun sohbet ettik. Olayın ne zaman başladığı… Ne tür evrelerden geçtiği… Tıbbi olarak ne tür tedaviler uygulandığı…

C. hanım ilaç kullanmaktan bıkmış durumdaydı. Kızı ise annesiyle birlikte bir çay bahçesine gidip birlikte çaylarını yudumlamanın hayalini kuruyordu. Bizi ikna eden de kızı olmuştu. Çünkü annesinin, hiçbir özel gününe gelemediğini anlatmıştı bize.

Sadece iki turluk bir uygulama yaptık. Sıkıntı seviyesi 4’e kadar düştü. Devam eden sohbetle birlikte tekrar uygulamaya gerek kalmayacak kadar azaldı.

Hem C. hanıma, hem de kızına EFT-Tepeleme uygulamalarının nasıl yapıldığını tekrar tekrar anlattık. Kitabımızı verdik. Gereksiz yere inat etmeden, ama kararlılıkla ve yılmadan uygulamalara devam etmelerini önerdik.

EFT-Tepeleme uygulamalarıyla yeni tanışanlar genellikle kendi durumlarını değerlendirmekte zorlanırlar. Bu doğaldır. Çünkü hem bu konuda yeterli farkındalığa sahip değildirler; hem de olayların içinde, her şeyi bire bir yaşarken ancak ağaçları görebilir, ormanı farketmezler. Ama bu sorun, zamanla kendiliğinden çözülür.

Bir hafta sonra C. hanımın kızıyla telefonda görüştüm. Çalışmalara devam ettiklerini, çok büyük değişiklikler olmadığını söyledi. C. hanımın bir ara bir yakınının evine ziyarete gittiğini ve orada 5 saat süreyle oturduğunu anlattı. (Oysa C. hanım zorunlu olarak yaptığı ziyaretlerde bile 10-15 dakikadan fazla aynı yerde kalamıyordu.) Aslında zincirleri kırmaya başlamışlardı ama, henüz farkında değillerdi.

Bir kaç gün sonra bu kez eşim C. hanımla bir telefon görüşmesi yaptı. C. hanım daha önce evine hiç gitmediği bir komşusunu ziyaret etmiş ve iki saat boyunca hiç bir sorun yaşamadan orada oturmuştu. O da henüz farkında değildi. Ama özgürlüğünün tadını çıkarmaya başlamıştı bile. Ayrıca eşiyle birlikte, -üstelik ilk kez- hiç ilaç kullanmadan komşu bir kente arabayla gitmişlerdi.

BAŞ AĞRISI

İki gün önce yakın bir arkadaşımız ziyaretimize geldi. 10 gündür yoğun bir baş ağrısı vardı. İlaçlar fayda etmiyordu. Yine de idare eder durumdaydı. Daha önceleri defalarca benzer ağrı nöbetleri yaşamış, serum verilerek uzun saatler sonunda kontrol altına alınabilmişti.

Uygulamamızı yaptık. Başlangıç ağrı düzeyi 6 idi.
İlk turda 5 – 5.5 civarına düştü.
İkinci turda 4 oldu.
Onunla da sohbetimizi sürdürdük. Ağrı giderek silindi. Sıfırlandı.
Üçüncü tura gerek kalmadı.
Şimdi eşini dostunu arayıp EFT-Tepeleme yönteminin yarattığı mucizeyi, “meğerse yıllardır kendine boşu boşuna işkence etmiş olduğunu” anlatıp duruyor.

EFT-Tepeleme için özel şeylere, mucizelere inanmanız gerekmiyor.

Bu yöntem zaten mucizenin ta kendisi.

Ahmet Aksoy

Ara 102014
 
219 views

Topluluk Önünde Konuşma Korkusu Nasıl Aşılır?

Hepimiz irili-ufaklı bir sürü korkuya sahibiz.

Ancak, korkularımızın olması, korkulacak bir şey değildir.

Çünkü bu korkuların pek çoğu sağlıklı bir yaşam sürdürmemizde etkin bir rol oynar. Korkular, yaşamımızı riske atacak davranışlardan bizi korurlar.

Eğer mikroplardan, hasta olmaktan korkmazsak hijyen bizim için önemini yitirir; dolayısıyla biz de hastalıkları ve kötü yaşam koşullarını kendi rızamızla yaşamımızın içine pervasızca dahil ederiz.

Eğer yangından korkmasak pek çoğumuz çocuklarımızın kibritle, çakmakla oynamalarına aldırmaz, sonunda, çok ağır bedeller ödemek zorunda kalırız.

Korkular gerekli ve yararlı davranış biçimleridir. Yeter ki korkularımızın boyutu yaşam kalitemizi gereksiz yere ve olumsuz yönde etkileyecek kadar büyümesin!

Topluluk önünde konuşma korkusu (latince adıyla glossofobi) eğer bir topluluk önünde konuşma ihtiyacınız yoksa, sizin için önemli bir sorun yaratmaz. Belki de böyle bir korkunuz olduğunun farkına bile varmazsınız.

Mesela, “Ben, insanların önünde konuşmayı sevmem!” deyip geçersiniz. Kimse de sizi ayıplamaz.

Ama büyük bir şirkette çalışıyor ve hele yöneticilik yapıyorsanız, ya da göreviniz icabı müşterilere, şirket çalışanlarına veya yöneticilere sunum yapmak zorunda kalıyorsanız durum birdenbire değişir. Yapacağınız sunumu “ben konuşmayı sevmem” gibi gerekçelerle savuşturamazsınız…

Eğer bu tür fırsatlardan yararlanmak yerine onları engellemeye çalışırsanız, işte o zaman, yaşamınızın kalitesi bu korkunuz tarafından olumsuz yönde etkilenmeye başladı demektir.
Oysa aşırılaşan korkularla başa çıkmak hiç te sanıldığı kadar zor değildir. Tam tersine, korkularınızdan kaçarsanız, onların daha da büyümelerine uygun bir ortam sağlarsınız.
Çözüm, korkularınızla yüzleşmektir.

EFT Tepeleme yöntemi korkularınızla yüzleşmenizi sağlar ve onların sizi olumsuz şekilde yönlendirmelerini engeller.

http://eft-tepeleme.gamet.com.tr/topluluk-onunde-konusma-korkusu-olanlar-icin-eft-tepeleme/ adresindeki yazımda, topluluk önünde konuşma korkusunu gidermek için bir EFT uygulama örneği verdim. Eğer EFT yöntemini zaten tanıyor ve onu kullanıyorsanız, verdiğim o örnekten doğrudan yararlanmanız mümkündür.

Eğer EFT Tepeleme yöntemine kendi başınıza kullanabilecek kadar hakim değilseniz, o zaman ya bize gelin, ya da yakın çevrenizdeki bir EFT Tepeleme uzmanına danışın. O sizi yönlendirecektir.

Topluluk Karşısında Konuşma Korkusu, istatistiklere göre en yaygın korku türüdür. Onun bu kerte yaygınlaşmasındaki temel etmen, insanların bu korkuyla yüzleşmek yerine ondan kaçınmayı tercih etmeleridir. Bu kaçış denemeleri, bir işe yaramadıkları bir yana, o korkuyu daha da büyütür ve kaçacak yer kalmadığında bir krizle noktalanır.

Size, diğer korkularınızla olduğu gibi, Topluluk Karşısında Konuşma Korkusu ile de barışık yaşamanızı, onunla yüzleşmenizi öneriyorum. EFT yöntemi size yardımcı olmaya hazırdır.

Deneyin, sonucunu görün!

ahmet aksoy

Ara 082014
 
239 views

EFT’nin Bilimsel Temelleri

(Aşağıdaki yazım 10 Kasım 2014 tarihinde Radikal Blog‘da yayınlanmıştır.)
eftEFT’NİN KÖKENİ

EFT, bildiğiniz gibi Eski Çin Tıbbı anlayışından kaynaklanan ve 1990’larda modernize edilen bir “enerji uygulaması”dır.

EFT terimi Emotional Freedom Techniques sözcüklerinin ilk harflerinden oluşur. Terimin Türkçe karşılığı “Duygusal Özgürleşme Teknikleri”dir.

EFT uygulaması yüz, göğüs ve ellerdeki bazı akupunktur noktalarının parmak uçlarıyla vuruşlar yaparak uyarılması esasına dayanır. Bu uygulamadan amaç, enerji sisteminin dengeye kavuşturulmasıdır. EFT tekniğinin yaratıcısı Gary Craig’in deyişiyle “Enerji sisteminde meydana gelen aksamalar fiziksel, ruhsal veya duygusal sorunlar halinde dışa vurur. Bu aksamalar ortadan kaldırıldığında, sorunlar da ortadan kalkar.”

EFT (tepeleme), Doğu Kültürü kavramlarına dayandığı için Batı kültürü tarafından kavranmasında bazı sorunlar vardır. En basitinden, Batılı bilimsel anlayışta “Enerji Meridyenleri” diye bir kavram bulunmamaktadır. Oysa tüm enerji uygulamaları bu meridyenlerin varlığını temel alır.

(EFT vuruş noktaları için: http://eft-tepeleme.gamet.com.tr/eft-tepeleme-vurus-noktalari/ )

BONGHAN KANALLARI

1962 yılında Koreli bir Bilim adamı olan Kim Bong-han, vücudumuzda kan ve lenf dolaşım sistemlerinin yanısıra üçüncü bir dolaşım sistemi bulunduğunu öne sürdü. Bu dolaşım sistemi çok ince kılcal yapılardan oluşuyordu. Ancak Bonghan bir trafik kazası geçirerek öldüğünde, çalışmaları da rafa kalktı. Çünkü kullanmış olduğu boyama tekniğini başka hiç kimseyle paylaşmamıştı.

Son yıllarda nano-teknoloji alanında yaşanan gelişmeler ve yeni boyama teknikleri sayesinde bu çalışmalar yeniden gündeme geldi ve “primo-vasküler sistem”in varlığı çeşitli bilim insanları tarafından da doğrulandı. Bu ipliksi kanallar şimdi “Bonghan kanalları” olarak isimlendirilmektedir. Sözkonusu kanalların en önemli özelliklerinden biri, insan vücudundaki enerji meridyenleri üzerinde yer alan akupunktur noktalarını birbirine bağlamasıdır.

(Daha ayrıntılı bilgiler için: http://www.gamet.com.tr/bonghan-kanallari/ )

YENİ DENEYLER

Harvard Tıp Okulundan Dr. Dawson Church öncülüğünde yapılan deneylerde EFT uygulamalarının deneklerin vücutlarındaki stres hormonu (cortisol) seviyesini ortalama %24 oranında düşürdüğü saptandı. EFT uygulamalarının beyindeki amigdala merkezini “alarm” konumundan uzaklaştırdığı da elde edilen bulgular arasında.

PSİKO-NÖRO İMMÜNOLOJİK BULGULAR

Yeni bir bilim dalı olan Psiko-Nöro İmmünoloji (psychoneuroimmunology) alanında yapılan araştırmalar sonucunda korku, öfke, üzüntü gibi duyguların bağışıklık sisteminin zayıflamasına ve bazı hastalıkların gelişmesine yol açtığı kanıtlandı.

Batılı bilimsel bakış açısından elimizde hala yeterince veri bulunmamasına rağmen, EFT uygulamaları duygusal belleklerimizin yeniden şekillenmesinde mucizeler yaratmaya devam ediyor. Yeni tezlerden birisi, bu mekanizmanın aslında DNA düzeyinde etkileşimde bulunduğu yönünde.

Belki de aradığımız bazı yanıtlara epigenetik çalışmalar sonucunda ulaşacağız.

ahmet aksoy

Kaynak: http://eft-tepeleme.gamet.com.tr/eft-nicin-bu-kadar-etkili-oluyor/

Kas 182014
 
197 views

EFT Tepeleme Video Örnekleri

EFT Tepeleme Videoları

Aşağıda, EFT Tepeleme konulu bazı videoları bir araya getirdik. Bu videolardan bazıları İngilizce, bazıları da Türkçedir. Fırsat buldukça yeni videolar da ekleyeceğiz. Sizler de öneride bulunabilirsiniz.

1- EFT (Emotional Freedom Techniques) sisteminin yaratıcısı Gary Craig aşağıdaki youtube videosunda EFT sistemini ana hatlarıyla tanıtıyor. Dili İngilizce. Bu videoya ulaşmak için aşağıdaki linki tıklayın:

The Basic Recipe by EFT Tapping Founder Gary Craig : http://www.youtube.com/watch?v=1wG2FA4vfLQ

2- Bu da Gary Craig tarafından yayınlanan EFT tanıtım videosu. Dili İngilizce.

Introduction to EFT, Gary Craig

3- Yine Gary Craig. EFT Temel Reçete (EFT Basic Recipe) uygulamasının ayrıntılarını işliyor. Dili İngilizce.

1A The EFT Basic Recipe

4- Nick Ortner, bu videoda EFT yönteminin beynimizdeki yeni bağlantıları nasıl oluşturduğunu işliyor. Konuşma Tapping World Summit 2012 sırasında yapılmış. Dili İngilizce.

5- Dr. Mercola tarfından sunulan bir başka EFT uygulama örneği. Dili İngilizce.

6- EFT Bize Ne sağlar? Bir uygulama öncesinde yaptığımız EFT ile ilgili söyleşiyi buradan izleyebilirsiniz. Dili Türkçe.

7- Kardeş Özlemi ile ilgili bir EFT Tepeleme uygulaması. Dili Türkçe.

Önümüzdeki dönemde yeni EFT Tepeleme Video örnekleri hazırlamayı planlıyoruz.

Bizi izlemeye devam edin!

ahmet aksoy

Keywords: EFT, tepeleme, eft tepeleme, eft tapping, gary craig,nick ortner,Emotional Freedom Techniques,EFT Tepeleme Video Örnekleri

Kas 152014
 
221 views

EFT Tepeleme Acaba Neden Bu Kadar Etkili?

EFT, çok pratik bir teknik. Ancak, onun da uzmanlık gerektiren pek çok yönü var.

Her hangi bir konuyla ilgili önemli bir karar verirken kullanılan en basit yöntemlerden birisi artı-eksi veya zayıf-güçlü raporu hazırlamaktır. Bu raporda, ele alınan konunun güçlü ve zayıf yanları listelenir ve sonra bu iki liste karşılaştırılarak uygun seçim yapılır.

EFT Tepeleme

Gelin EFT (Emotional Freedom Techniques – Duygusal Özgürleşme Teknikleri – Tepeleme) uygulaması için böyle bir rapor hazırlayalım.

EFTTEPELEME ARTI-EKSİ RAPORU

EFT (tepeleme) uygulamasının ZAYIF (EKSİ)  yanları neler olabilir?

  • EFT çok basit bir uygulama olduğu için bilmeyenler tarafından etkisi küçümsenebiliyor.
  • Altında yatan mantık (enerji meridyenleri) batılı bakış açısıyla kolay anlaşılır değil.
  • EFT mekanizmasının batı bilimine göre yapılmış anlaşılır ve genel kabul gören bir açıklaması yok.
  • Her bilinmeyen gibi, insanlar ilk başta EFT’yi -itiraf etmeseler bile- ürkütücü bulabiliyor.
  • Pek çok insan ilaç -madde- kullanımının hem tedavi hem de performans artışı için daha etkili olduğuna inanıyor. EFT ise sadece su içmeyi öneriyor.

 

EFT (tepeleme) uygulamalarının GÜÇLÜ (ARTI) yanları neler olabilir?

  • EFT uygulamasında insan vücuduna hiçbir yabancı madde girmiyor.
  • İnsan vücudundan her hangi bir madde veya parça alınmıyor.
  • Bilinçaltına yeni programlar yüklenmiyor.
  • Bilinçaltından hiçbir şey silinmeye çalışılmıyor.
  • Plasebo etkisi ile çatışmıyor.
  • Çok farklı biçimlerde uygulanabiliyor (normal, kısa, sanal, vb).
  • Uygulamanın sonuçları genellikle çok hızlı bir şekilde alınabiliyor.
  • Etkileri kolayca ölçülebiliyor.
  • Tıbbi açıdan tedavisi olanaksız görülen kişilere de uygulanabiliyor.
  • Gerektiğinde uzaktan uygulanabiliyor.
  • Özel bir inanca gerek duyulmuyor.
  • Sadece fiziksel sorunlarla ilgilenmiyor.
  • Deneme yapmak oldukça kolay.
  • PTSD gibi ağır vakalarda bile etkili olabiliyor.
  • Her hangi bir yan etkisi yok.
  •  Her yaşta uygulanabiliyor.

Yukarıdaki listelere siz de kendi kişisel değerlendirmelerinizi ekleyebilirsiniz.

 

SONUÇ

Benim listeme göre EFTTepeleme sisteminin güçlü yanları zayıf yanlarına kıyasla çok daha baskın durumda. Bu yüzden -gereken tıbbi denetim ve önlemleri aksatmamak kaydıyla ve ilgili uzmanın izniyle- hemen herkesin bu yöntemden yararlanabileceğine inanıyorum.

EFT’nin nasıl bu kadar basit ve bu kadar etkili olduğunu görünce siz de -benim gibi- şaşıracaksınız.

Ancak, her ne kadar basit olsa da, bu yöntemi ilk başta mutlaka bir EFT uzmanı gözetiminde öğrenip uygulamalısınız. Aksi halde beklenen yararlara ulaşamayabilir ve bu olağanüstü aracı kullanabilme fırsatını kaçırabilirsiniz.

Bir EFT Tepeleme uzmanı bulun (ya da İstanbul’daysanız bize gelin) ve deneyin. Pişman olmayacaksınız.

ahmet aksoy

Not: EFT  Tepeleme yöntemi ile ilgili diğer açıklayıcı yazılarımızdan bazılarına aşağıdaki linklerden ulaşabilirsiniz:

 Keywords: artı eksi tablosu,eft, eft tepeleme, eft uzmanı, eft-tepeleme,ptsd,tepeleme,Emotional Freedom Techniques,Duygusal Özgürleşme Teknikleri

Kas 102014
 
201 views

EFT Niçin Bu Kadar Etkili Oluyor?

HARVARD TIP OKULUNDA YAPILAN DENEYLER
Harvard Tıp Okulu’nda yapılan bazı deneylerde, derimizin üzerindeki enerji meridyen noktalarının uyarılmasının, beynimizdeki “amigdala” bölümündeki aktivitenin azalmasına neden olduğu tespit edilmiş.

Amigdala (corpus amygdaloideum), bedenimizin alarm merkezi gibi çalışır. Badem biçimindeki bu minik bölge duygusal hafıza ve duygusal tepkilerin oluşmasında birincil etkiye sahiptir. Herhangi bir tehlike veya korku karşısında bu merkez tetiklenir ve vücutta “stres hormonu” “cortisol” seviyesinin hızlı bir şekilde artmasına neden olur. Stres hormonu düzeyinin yükselmesi ise bünyede çeşitli zincirleme reaksiyonlara kaynaklık eder.

EFT (tepeleme) uygulamaları, stres hormonu seviyesini düşürerek deneyimlenen stres düzeyinin de aşağılara düşmesini sağlar.

Dr. Dawson Church tarafından gerçekleştirilen bir araştırmada, 83 denek üzerinde birer saatlik EFT uygulanmış ve sonrasında deneklerin “cortisol” seviyelerinin nasıl değiştiği saptanmış. EFT’nin yanısıra sadece konuşma terapisi alanlar da bu araştırmaya dahil edilmişler.
Alınan sonuçlara göre EFT uygulanan deneklerde cortisol seviyesindeki azalma ortalama %24 olurken, konuşma terapisi alan veya kendilerine hiç bir uygulama yapılmayan deneklerde gözlenebilir her hangi bir değişim saptanmamış.

PSİKO-NÖRO İMMÜNOLOJİ
Sadece 35 yıllık bir geçmişi olan PNI (Psychoneuroimmunology) bilim dalındaki yeni araştırmalarda pskolojik süreçlerin sinir ve bağışıklık sistemlerini nasıl etkilediği inceleniyor. Elde edilen bulgulara göre endişe, korku, öfke, üzüntü, stres gibi duygular bağışıklık sistemini zayıflatıyor, hatta bazı hastalıklara neden oluyor.

Bonghan Kanalları

Foto: plosone.org

PRİMO VASKÜLER SİSTEM VE BONGHAN KANALLARI
İlk kez 1962 yılında Kuzey Koreli bir bilim adamı olan Kim Bong-han tarafından duyurulan “primo-vascular sistem” ile ilgili araştırmalar, bu bilim adamının talihsiz bir trafik kazasında ölümünün ardından 50 yıllık bir uyku dönemine girdi. Bonghan’ın bulguları ancak 2010’lu yıllarda ve nano-teknolojik boyama yöntemleri sayesinde başka bilim insanları tarafından da doğrulanmaya başlandı. Primo-mascular sistemi oluşturan kılcal kanallara “Bonghan kanalları” adı veriliyor. Bu kanallar 20-30 mikrometrelik çapa sahipler. İşte bu kanallar, enerji meridyenleri üzerindeki akupunktur noktalarını birbirine bağlıyor. Bu yeni dolaşım sistemi, Eski Çin Tıbbı ile Batı bilimi arasında ortak temellere sahip bir anlaşma fırsatı yaratacak gibi görünüyor.

EFT uygulamalarının bu kanallar aracılığıyla DNA bağlantılı bilgi akışına katkıda bulunduğu düşünülüyor. Çünkü, son dönemlerde elde edilen yeni bilimsel bulgular, genetik sistemimizin eskiden sanıldığı gibi statik bir yapıya sahip olmadığını; çevresel koşulların bazı genetik özelliklerin açık veya kapalı duruma girmelerine neden olduğunu gösteriyor. Epigenetik, bu konuda yepyeni ufuklar açmış durumda.

ENERJİ UYGULAMALARI
Kısacası, enerji uygulamalarıyla ilgili olarak henüz elimizde batılı bilimsel anlayışa uygun yeterli bilimsel sonuçlar bulunmamasına rağmen aradaki açıklık yavaş ta olsa kapanma eğiliminde. Örneğin akupunktur çalışmaları pek çok alanda artık kabul görmüş durumda. EFT de -bazı- akupunktur noktalarını kullanarak vücudumuzdaki stres düzeyini dengeleyebiliyor.

Her alanda olduğu gibi, bu alanda da yeni ve olumlu gelişmeler yaşanmakta. Enerji uygulamalarının bilimsel temellerinin açıklığa kavuşması çok fazla zaman almayacak gibi.

Öte yandan, henüz batılı bakış açısıyla bilimsel açıklamalarını tam olarak yapamıyor olsak bile, EFT uygulamaları ölçülebilir pozitif sonuçlar vermeye devam ediyor.

Belki içimizde EFT yöntemine çok katı kurallar çerçevesinde ve olumsuz bakanlar olabilir. Bu arkadaşların kendilerine içtenlikle şu soruyu sormalarını öneriyorum: Newton’un çekim yasası kabul görmeden önce yer çekimi yok muydu?

ahmet aksoy

Kaynaklar:

 

Eki 302014
 
151 views

eftEğer EFTTepeleme yöntemiyle daha önceden tanışmışsanız, bunun çok basit bir uygulama olduğunu zaten bilirsiniz. (EFT yöntemini henüz tanımıyorsanız http://eft-tepeleme.gamet.com.tr sitesindeki tüm yazılar bu konuya yöneliktir. Onları okuyabilirsiniz. Kolay gelsin!)

EFT uygularken öncelikle probleminizi saptar, sonra da vücudunuzun hangi bölgelerini etkilediğini ve etkilenme düzeyini belirlersiniz.

Probleminizi zihninizde canlandırdıktan sonra da sırayla vücudunuzun bazı noktalarına parmaklarınızla vurursunuz. Gerekiyorsa aynı ritüeli bir kaç kez tekrarlarsınız.

EFT işte bu kadar basit bir yöntem…

… gibi görünüyor olsa da, aslında hiç te o kadar basit bir yöntem değil…

Çünkü bu durum, tamamiyle sorununuzun niteliğine bağlı. Eğer yüzeysel, nedenleri açık ve belirtileri kolayca ayırt edilebilen bir sorun söz konusu ise, EFT uzmanı olmanız, hatta bu konuda belli bir yetkinlik düzeyine gelmiş olmanız bile gerekmeyebilir. Uygulamanızı yapar, sonuçlarını alırsınız. Uzmanlık gerekmez.

Ancak şartlar her zaman bu kadar elverişli değildir.

Özellikle nedeni belirsiz, kökenleri uzak geçmişe dayanan, kronikleşmiş sorunlarda EFT aracılığıyla çözüm üretebilmek için mutlaka bir uzmanla çalışmanız gerekir.

Hatta öyle durumlar olabilir ki, kendiniz bir EFT uzmanı olduğunuz halde belli koşullarda uygulamayı kendi başınıza yapmak çözümsüz ve yararsız kalır. Tıpkı “Terzi söküğünü dikemez” atasözünün vurguladığı gibi.

Böyle durumlarda, EFT uygulayıcısı süreçten kendisi de etkilendiği için değerlendirme ve saptamalarında gerçekçi davranamayabilir. Bu nedenle, karmaşık sorunların çözümünde mutlaka bir başka EFT uzmanından yardım almak gerekir.

Herkesin kendi başına EFT uygulayabileceği sorunlar neler olabilir?
1- Nedeni belli, tanısı konmuş kas ağrıları
2- Uykusuzluk
3- Üzüntü
4- Endişe
5- Korkular (kedi, köpek, uçak, vb)
6- Stres
7- Kırgınlık
8- Öfke
9- Günlük sıkıntılar
10- Kararsızlık
11- Kişisel Gelişim (özgüven geliştirme vb)

Mutlaka bir uzmanla çalışmanızı gerektiren durumlar:
1- Ağır fobiler (sosyal fobi, topluluk karşısında konuşma fobisi, vb)
2- Kin ve nefret duygularından arınma
3- Değersizlik duygusu
4- Kilo kontrolü
5- Performans geliştirme
6- Kronik başarısızlık
7- Madde bağımlılıkları
8- PTSD (Post Traumatic Stress Disorder)
9- Mobbing
10- Suçluluk duygusu
11- Aşk acısı
12- Cinsel sorunlar
13- Mali sorunlar
14- Panik atak
15- İşleri erteleme
16- Karşı cinsle ilişkiler

EFT, doğru kullanıldığında mucizeler yaratabilen bir yöntem.
Ancak, her şeyde olduğu gibi, onu da yol ve yordamına uygun olarak kullanmak gerekiyor.

ahmet aksoy